サロンは今年で21年を迎えました　　


　　　

　　　　

インド五千年の歴史を持つ、最も古いそして、最も
新しい伝統医学アーユルヴェーダ。

医師から学び、インドで研修した本格的な施術を受けていただけます

心も体も癒されて、元気に輝いてみませんか?
少し疲れた時、自分に優しくしたい時、自分に自信を持ちたいとき
ヒーリングルーム･セサミのドアをノックしてみてください･･･。
蔵を改装した木の温もりと時間が作る懐かしさと
アジアンリゾートの様な無国籍な雰囲気...、
ゆったりと時間が流れる隠れ家のような空間です.

一日1名様のみ、ゆったりとあなただけの時間をお過ごしください。
アーユルヴェーダ医師から学び、本場インドで研修した
本格的で、心のこもった施術を･･･

インド直送の体質、症状別の
メディカル薬草オイルをたっぷり使ったオイルトリートメントは、
一人一人の自然治癒力を高め、心も体もとろかす、至福の時間。

トリートメントの後に、インドのハーブや漢方生薬を
症状や季節に合わせて、煎じたスチームサウナで
発汗!!汗で毒素を出しつつ、身体を芯から温め
生薬とハーブが身体の奥まで浸透します。

また、婦人科系、不妊や更年期障害、無月経、冷え性など
が気になる方のために仕上げの発汗を
韓国式の座式スチームサウナもご選択いただけます。
下半身から直接蒸気で温め、冷えや症状を緩和します。





サロンは一日一名様のみの完全予約制です。
埋まっている場合も多いので、
お早目にお問い合わせくださいませ。



トップアスリートのトレーナー山本邦子先生の主催するA-yogaと
頭、首、背骨のバランスを整えるアレクサンダーテクニークを組み合わせた　　を組み合わせた　　ボディ＆マインドセラピーヨガ
一人一人の身体の癖や歪みをただし、
正しい体の使い方、美しい姿勢、深い呼吸
インナーマッスルを鍛えて体幹を整え
若々しく
快適な不調のない身体や心をはぐくみます。

クラスは、少人数制のため、空きが出た場合ブログでお知らせしています。
（６名までの少人数制）

土曜日　午前クラス
火曜日曜日午前クラス
木曜日　午前・午後クラス
日曜日オンライン午前クラス
の5クラスがあります。


空き状態はお電話かメールにて
お確かめください

土曜日クラスは常に満席です

また、メールにてお問い合わせいただいた場合、二三日中には
お返事しています。もし、返事がない場合、サイトの不具合などで
メールが届いていない場合やお返事がお届けできていない事があります。

申し訳ありませんが、お電話にて午前11時ころまでにご連絡いただければ幸いです。

究極の癒し・ ヒーリン グルーム　セサミ 　 サロンメニュー

ヨーガ療法を併用して受けたいという方
にはアーユルヴェーダの施術を
1000円引きにて、受けていただいています。

アーユルヴェーダとボディ＆マインドセラピーヨガの併用は
心身症や、更年期、心の病気などの症状に
とても効果的です。

また、せさみでは不妊のかたに、
施術とカウンセリングで
で心と身体を癒し、毒素を出し
芯から温め、治療の効果を高めると共に
つらい治療のストレスをサポートしています。



【＊アーユルヴェーダは医学ですが、サロンでの施術は医療行為、治療ではありません。
　あくまでも、リラクセーションと、アーユルヴェーダのプールヴァカルマ（前処置）をもとにした、 　
薬草オイルの油剤法や発汗による浄化療法です。セサミでは、合わせて 　カウンセリングや生活への注意点などをアーユルヴェーダや
身体を正しく使い姿勢や呼吸、自律神経を整える
ボディ＆マインドセラピーヨガをもとに自然治癒力を
　高めていくセラピーを行っています。 　
パンチャカルマやネトラタルパナ（目への施術）などは医療行為であり、
サロンでの施術は違法行為ですので行っていません。 　
また、状態や症状によって施術できない場合もあります。
治療中の方は、医師とご相談の上お越しください



浄化療法は体内にアーマ（未消化物）が溜まっている状態では施術出来ません。
予約時までに、消化力を改善して体内のアーマを燃焼させる必要があります。
消化力を高めるために、ジンジャーティなどを飲んだり、
生活を整えて、 暴飲暴食を避け、消化の良い食事を摂るようにしていただいています。
ご予約時には、注意点をお話していますが詳しくはお問い合わせ、ご相談ください。】

当日は、二時間以上前に、軽めの食事をしてお越しください。
（胃の中に何も入っていない状態）
お顔にもオイルを塗りますので、メイクはできるだけノーメイクでお越しください。

施術後も、予定を入れず、ゆっくりと過ごし、アルコール、
脂っこいモノやお肉などは避け、消化の良い軽めの食事をしてください

１２ A お勧め!!本格アーユルヴェーダ　 アビヤンガ（全身薬草オイルトリートメント）　 カウンセリング（初回30分〜）+ フットバス+頭、耳、肩のマッサージ10分+ 体質に合わせた薬草オイル全身オイルマッサージ約70分+ 遠赤サウナ又は薬草スチームサウナ発汗約30分 +シャワー 約2時間〜２時間半〜 　 \12,000（税込み価格） まずは何よりこのメニューをオススメします。 9割以上のかたが皆さんうけてらしゃるメニュー。 インドで学び、自らも施術をたくさん受けて一番よいものを 選び取った頭から足の先まで、たっぷり丁寧な 全身薬草オイルマッサージです。 全身のこりやむくみを取り除き、スッキリ 身体も本当にかるくなる、と、ほとんどのかたが このメニューのリピーターです。 更年期、生理不順、不妊症、冷え性、アトピーやリウマチ 肩こり、頭痛、精神的なストレス殻来る不快な症状 などなど、薬草オイルの効能と全身のマッサージによる癒し、 そして インドの薬草や漢方生薬を症状に合わせて 煎じた蒸気でたっぷりのサウナが身体を 芯から暖め、オイルとハーブの効能がしっかり浸透します。 また、しっかり発汗する事で 毒素を排泄し、自然治癒力を高め、症状を改善します。 また、不妊や更年期、月経不順、生理痛、冷え症などの方の ために韓国式の座式のスチームサウナもご用意しました。 症状に合わせて、最後の発汗を選んでいただきます。 こんなにしっかり全身汗をかいてスッキリしたのは初めて、 と口をそろえておっしゃいます。 体質判断、カウンセリングによってそれぞれの体質や不調の原因を じっくり探ります。 （カウンセリングはないようによって、かなり長くなることもございます） 心と体の今の状態と、体質別のインド薬草（ハーブ）オイルや 施術の方法、速度等を選別します。

デトックス新メニュー Ｂウドワルタナ カウンセリング+フットバス+ヘッドマッサージ+ 薬草パウダー全身トリートメント+ 薬草スチームサウナに入ってたっぷり発汗+シャワー →薬草スチームサウナ+シャワー ハーブティー付き。 数種の薬草配合の温めたパウダーでの全身ドライマッサージ 又はハーブペーストによる全身マッサージ 脂肪燃焼、ムクミ、身体のだるさや重さを解消します。 血中コレステロール、肥満抑制、お肌もツルツル、ぴかぴかに。 *皮膚疾患、敏感肌の方は施術できません 約２時間３０分 カウンセリングとアーユルヴェーダ健康相談含む… ￥12,000

C　シロダーラ＋ショートアビヤンガ 癌、潰瘍（出血性）など進行性の疾患、精神的に 体のマッサージは受け付けない、又は抵抗がある など、全身のオイルマッサージが出来ない方におすすめのコース。 シロダーラは究極の癒し、脳へのリラクゼーションといわれています。 病気へのストレスなどから、心と頭、そして魂を安らげ、開放してくれます。 そんな方には、病状に影響のない、リラクゼーションの組み合わせ 　のコースを させていただいています。 カウンセリングでじっくりお話を伺い、 施術内容はご相談に応じます。 出来れば、アビヤンガはのオイルマッサージはを受け、 体も開放してシロダーラを受けていただきたいのですが、 全身のトリートメントに抵抗があるかたや 全身オイルマッサージを受ける事が困難な方にお勧めです。 カウンセリング+ フットバスと肩と耳、ヘッド、前面などの 部分マッサージ（4０分） （又はレイキヒーリング（4０分） +シロダーラ（3０分） ＋発汗薬草サウナ ￥13,000

至福のアーユルヴェーダ本格･王様コース D.シロダーラ（オイルマッサージ後、第三の目、額に薬草オイルを垂らすリラクゼーション浄化法）+ A カウンセリング（初回30分〜）+ フットバス+頭、耳、肩のマッサージ10分+ 薬草オイル全身オイルマッサージ約70分+ 薬草スチームサウナ又は遠赤サウナ+シャワー30分 究極のリラクゼーション法として最近注目されているシロダーラ。 インドでは不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛 麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、 過度の精神疲労などの治療として行われています） 脳と神経のリラックゼーション 不眠や神経症の方に最適。 自然治癒力の向上や不安やストレスの解消等に とてもよいといわれ、瞑想状態になれる、気持ちよいひと時です。 まずアビヤンガで全身にオイルマッサージでリラックスした後 約３０分間の約２リットルのオイルを額へ流し続けるシロダーラ、 その後遠赤外線サウナ に入り、スッキリと目覚めます。 その後軽くシャワーでオイルを流していただきます。 ハーブティー付 カウンセリング（初回のみ約30分〜） 本格アーユルヴェーダ　Aのたっぷり時間をかけたアビヤンガコース+ ハーバルオイルでのシロダーラ 約3時間〜3時間半　 ￥17,000（税込み価格） ただし、本当に不眠気味や過度のストレスでお悩みの方は 一日の施術では効果も出にくく、最低３日間連続（または近い日時）で お受けになることをお勧めします。 三日間連続施術コース 不眠がち、強いストレス状態の方に 2週間以内（出来れば三日間連続で） 受けていただくコースを設けました。 王様連続3回コース（１ケ月以内予約制） ￥50,000

E　アビヤンガ&フェイシャル　￥17,000 （症状に合わせたインドの薬草オイルと、インドの薬草を基材に、数種類、真珠の粉、インドのクレイなどを 贅沢に使ったパック） 目の疲れに有効な　ローズウォーターアイパックがつきます。 約3時間〜3時間30分　 何にも考えずに至福のひと時、お顔も身体も 内側からピカピカ、そしてツルツル、シットリ。 ゆったり時間をかけてリラックスして美しさに磨きをかけたい方に。 アビヤンガとサウナで、どっと毒素を出して、毛穴も開いたところで 施術するフェイシャルの驚きの効果に皆さん大満足!! 美白効果や、顔の位置やバランスが調う、ムクミの解消など 女性ならでは、身体もお顔も･･･至福のメニュー

アーユルヴェーダオプションメニュー 薬草スチームサウナ+シャワー　\2,000 （シロダーラコース、アロマコースなど 発汗の付いていないコースへのオプションです。 とっても、夢心地に気持ちいいハーブスチームサウナ、 カラダの芯から温まり、 疲労回復、毒素排泄、血行促進、 自然治癒力を回復させ、ホルモンバランスを整えます。 スリランカアーユルヴェーダのハーブボール 　\5,000 A,B,Cコースに+メニュー 数種類のハーブを布に包んで蒸し、温めた薬草オイルに浸し ポンポンと患部に押し当てて 血行を促進させる心地よい発汗法です。 ハーブの効果が心地よく、しみこみます。 カティバスティ　￥5,000 A,B,Cコースに+メニュー 腰に小麦粉で練った土手を作り、 温かい薬草オイルで浸し続ける 温浴法です。とっても温まり、 インドでは、腰痛、生理痛、生理不順など 冷えからくる症状の治療として行われています。 ウローバスティ　￥5,000 カティバスティ同様 胸に小麦粉で練った土手を作り、 温かい薬草オイルで浸し続ける 温浴法です。とっても温まり、 更年期や胸のつまり、ハートのチャクラに効く と言われています。

アロマセラピーボディトリートメント アロマの香りが好き！優しくて繊細なアロママッサージ がお好きな方、セサミアロマスクールに通う学生の ための、アロマオイルを使ったアロマトリートメントコース。 アロマオイルの効果を高める為、 また、よい香りをとどめておく為にサウナによる発汗、シャワーはありません。 カウンセリング ↓ フットバス ↓ 全身オイルマッサージ+（ヘッド、デコルテ含む）（約60分） 約70分 ￥9,000 アロマセラピーボディトリートメント+アロマフェイシャル　 約100分　￥14,000 メニューへ

スリランカやインドの医療現場で使われている 伝統的製法のアーユルヴェーダ製薬会社の 最良品を使用します。 数十種の薬草を煎じた スペシャルなオイルを使用しています このオイルで行ったトリートメントは 身体にどんどんしみ込みます…。 自然治癒力を高め、 抵抗力・免疫力が高まる・老廃物の代謝促進 各組織に栄養を与える・滋養強壮 　老化防止・ 関節を滑らかにする 腎臓の浄化作用を高める プラーナ（生命の気）の循環を良くする       ボディ＆マインドセラピーヨガ プライベートレッスン みんなと一緒にヨーガを受けられない、 カウンセリングが必要な方 詳しく自分の身体を見直して整えたい方に 個人レッスンをしています。 その方に合わせて、カウンセリングを中心に 90分かけて行います。 月一回〜二回のペースです。 90分　6000円 ヨーガセラピー+シンギングボウル チベットの金属のボウル、 シンギングボウル　倍音の音の響き、広がりが 深いリラックス。脳で完全に緩めます。 ヨガの後、身体と心が整い 脳まで完全にリセット。 シロダーラと同じような効果があります。 90分　6000円 ストレスが溜まり、運動不足や 姿勢の悪さ、呼吸の浅さなどが気になっている人に お勧めです。 また、その方の症状やご希望によって アーユルヴェーダの施術とも組み合わせて行います。     　　　　　 薬草スチームサウナについて アーユルヴェーダでは、発汗は治療の一環であり オイルマッサージとはセットです。 オイルマッサージの後に発汗することで、 効果をを発揮します。 インドの薬草やヨモギやドクダミ、 トウキ、ハトムギ、ビワの葉、などなど、 数種の薬草を煮出してスチームして発汗させる、 本格的なハーバルサウナ。 韓国式座式サウナもご用意しました。 悪化したヴァータを鎮め、オイルの薬効成分を 浸透させ、毒素を排泄しつつ、体の心から暖めます。 アーユルヴェーダの気持ちよさが倍増、とっても気持ちよいサウナです。 更年期障害、冷え性、生理不順、不妊、更年期、 リウマチや腰痛肩こりなどなど 薬草オイルのと漢方生薬の薬効成分をぐっと浸透させながら オイルマッサージの効果と発汗でデトックス!! 自然治癒力を高め、不快な症状や 身体の毒素を排泄します。

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