| メニュー |
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| ランチタイム（AM11:30～Pm14:30 L.O.14:00 火曜日～日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ランチ A 週替り 玄米旬菜ランチ（メイン、前菜三品、サラダ、みそ汁またはスープ、玄米ごはん、デザート付 ￥1,050 写真のメインは大根とレンズ豆のステーキトマトソース 体の中からキレイに、健康になるそして何よりおいしいメニュー。 週替りのメニューはブログをご覧くださいね。毎週アップしています。 せさみブログ http://ksesame.exblog.jp/ B 季節替り 玄米薬膳ランチ（メイン、前菜三品、サラダ、みそ汁またはスープ、玄米ごはん、デザート付 ￥1,050 旬のお野菜と、エビや鶏肉などを少し、そして生薬を使って、季節の症状に あわせた、からだの中から健康になる、おいしいメニューです。 冬の薬膳メインメンユーは モッチリおいしい、 「カブと豆腐の蒸し椀 鶏そぼろと生薬のあんかけ」 のカブに豆腐と練りこんで、エビやヒジキを入れて 蒸し、鶏のそぼろやカボチャ、クコの実、松の実、黒ゴマなど の生薬を煮込んだのあんをトロリとトッピング。 体を温め、胃腸の調子を整え、ビタミンたっぷり、お肌を キレイに.そしてデトックス効果もバッチリです。  +￥200にて雑穀コーヒー（ノンカフェイン）・無農薬有機紅茶・黒豆ココア・ウーロン茶がお飲みいただけます。 お子様用菜食ランチプレート 大人の週替りランチプレートのハーフサイズのおかずと、ミニサラダ、おみそ汁又はスープ、ミニおにぎり二個+大人と同じナチュラルデザート付 ￥650  写真はべジミートソースの季節のグラタンのお子様ランチプレートです。 これにデザートがつきます。 |
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| ディナータイム（18:00～22：00 L.O.21：00 金曜日～日曜日） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 特別予約コース （前日までに要予約） カラダが喜ぶ、カラダの中からキレイになる、 そして,おいしいがテーマの症状別 特別コース ｢おいしい!!」「ボリュームたっぷりで良心的！」 「こんなにお野菜がいろんな食べ方があるなんて！」 「お通じが快調で、翌日体が軽い!スッキリした」と 早くもリピーター続出で大好評!! 週末等混雑時や大人数のご予約、宴会やパーティーのあるときは お受けできませんので、その旨ご了承ください。 1月よりニュープライスになりました。 |
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| ☆カラダの中から毒素排泄！ デトックス玄米菜食コース （前菜３品、メイン、副菜、サラダ、スープ、ご飯物、デザート、 デトックスハーブティー付） ･･･････￥2,800 なんとなく不調でカラダがだるい、重い、スッキリしたい、ダイエットに。 こんなにボリュームもたっぷりでおいしくって、肉、魚、乳性品、卵、砂糖 を使っていないなんて思えないはず。とってもヘルシーで低カロリー。 翌日のカラダの快調さを味わってみてください。 特別栽培米の玄米や古代米、自家製や減農薬のお野菜、根菜、ゴマや雑穀、 芋、豆、豆製品、海草やこんにゃくなどたっぷり。  ↑メニュー例 前菜 ヒジキとこんにゃく、キノコの白和え 海草と厚揚げの和え物 レンコンとくるみの甘辛煮 副菜 カボチャと玉ねぎのコロッケ（そら豆クリームソース） 主菜 根菜とヒヨコ豆のシチュー（赤ワイン煮込み） ご飯物 アボガドと人参の豆腐マヨネーズ黒米玄米巻寿司（カリフォルニアロール風） ゴボウのうなぎ蒲焼風とキューリの黒米玄米巻き寿司 スープ キクラゲとキノコのコーンスープ デザート おからと黒豆ココアのケーキ マンゴーソース ミニサラダ付 デトックスハーブティー（ハトムギ、ジュニパーベリー、ジャスミンの花など） |
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| ☆カラダの中から美しく。 アンチエイジング･薬膳美肌コース （前菜３品、メイン、副菜、サラダ、スープ、ご飯物、薬膳茶、デザート付） ･･･････￥3,300 いつまでも美しく、健康でキレイでありたい。それは女性にも男性にも永遠のテーマ。 カラダの中から美しく、そして、お肌や髪、目、カラダ全体を美しく潤す、冷えや 乾燥から守る。ホルモンバランスを整える。 そして何より、おいしくってヘルシー。上のデトックスメニューに メインや副菜などに鶏肉や魚介を加え、クコの実、陳皮、松の実、クルミやキクラゲ、 ハトムギ、黒豆などなど食べやすくておいしい、しかも美肌効果満点の生薬が入っています。  ↑メニュー例（写真は二人前） 前菜 黒豆とヒジキ、キノコの粒マスタード和え 海草と厚揚げの和え物 カボチャの豆腐マヨネーズ和え 副菜 鮭の黒ゴマ焼き 主菜 手羽先と大豆のトマト煮込み（チリコンカン風）コラーゲンたっぷり、お肌プルプル ご飯物 アボガドとエビの豆腐マヨネーズ黒米玄米巻寿司（カリフォルニアロール風） ゴボウのうなぎ蒲焼風とキューリの黒米玄米巻き寿司 スープ キクラゲとハトムギ、紅花とクコの卵スープ デザート 小豆の葛ようかん、豆腐のデザートブルーベリーソース ミニサラダ付 薬膳茶（棗、クコ、菊花、チンピ、などなどたくさんの生薬たっぷり、 甘くておいしい 美肌効果満点のお茶 ） |
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| メニューは季節などによって変わります。 前日までに要予約・二名様より 宴会等重なる場合等、事情によりにはお受けできない場合もございます。 詳しくはスタッフまでお尋ねください。他に、疲労回復、薬膳 滋養強壮コースなどもございます。 家庭薬膳アドバイザーの資格を持つ大将、穀菜膳（マクロビオティック）アドバイザー研修中で アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）、アロマセラピストのママが 一生懸命、試行錯誤の上、出来上がったおいしい、ヘルシーなメニューをゼヒゼヒ召し上がれ。 ナチュラル キッチン せさみ ご予約 0533-67-3318 まで |
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